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第三周食谱
作者:袁金秀 来源:本站原创 点击数:267 发布时间:2015-3-15

开发区河头幼儿园每周带量食谱

   第 3 周                                    2015316日——320

餐别

周一

周二

周三

周四

周五

豆奶150g

饼干10g

豆奶150g

饼干10g

豆奶150g

饼干10g

豆奶150g

饼干10g

豆奶150g

饼干10g

 

 

 

 

 

 

 

 大米饭

鸡肉烧素鸡

红椒炒笋瓜

菠菜木耳

 

大米饭

鱼丸胡萝卜

炒青菜

生菜蛋汤

 

 大米饭

海带炒肉丝

番茄炒香干

平菇鸡蛋

 

大米饭

土豆炖牛肉

绿豆芽炒韭菜紫菜粉皮汤

 

大米饭

蒜苗炒肉丝

红油豆腐(肉沫豆腐香菇)

小青菜汤

 

大米75g

素鸡30g

肌肉80g

木耳2g

红椒20g

笋瓜80g

菠菜40g

大米75g

鱼丸80g

胡萝卜30g

青菜80g

生菜30g

蛋20g

大米75g

海带40g

肉丝60g

香干20g

番茄80g

平菇20g

鸡蛋10g

大米75g

土豆40g

牛肉70g

绿豆芽60g

炒韭菜40g

紫菜2g

粉皮15g

大米75g

蒜苗60g

肉丝30g

肉沫30g

豆腐50g

香菇20g

小青菜40g

赤豆粥

红豆10g

大米15g

 

末面

面20g

肉末10g

花生粥

花生10g

大米25g

元宵汤

元宵25g

白糖5g   

红豆汤

红豆15g

膳食量  g/

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